NSCAジャパンS&Cセミナー [トレーニング]
和歌山で初開催ということで行ってみた。
午前は3時間中スクワットを2時間ぶっ続けでやった。
ポジションの取り方や行い方を丁寧に説明してくれるのですごく勉強になった。
午後はプライオメトリクスの勉強。こちらも実技でけっこうきつかった...
自分の引き出しが増えたのでとても勉強になりました！
午前は3時間中スクワットを2時間ぶっ続けでやった。
ポジションの取り方や行い方を丁寧に説明してくれるのですごく勉強になった。
午後はプライオメトリクスの勉強。こちらも実技でけっこうきつかった...
自分の引き出しが増えたのでとても勉強になりました！
2014-12-23 22:56
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