目指せスプリンター!?

昨日はラン＆陸トレ。
1500は練習でも６分で走れることを確認。
まぁ目標はハーフだからどーでもいいのかもしれない。
陸トレはスタートを意識したものを。
走った後にジャンピングスクワットとかやったらあかん。死にそうになった。
あとチューブは最後の追い込みができたので◎。
なんとなく逆立ち懸垂ができればいいなーなんて。

練習後国際会館で花火が上がってました。